pk10怎么玩345678
天天招生網
您的位置:合肥培訓首頁 >> 職業技能 >> 舞蹈 >> 合肥綠都五環拉丁舞學校 >> 詳細課程

合肥成人拉丁舞學校

  • 學費:咨詢 優惠價格:咨詢
  • 開課時間:隨到隨學 學時:一年 瀏覽量:
  • 授課機構:合肥綠都五環拉丁舞學校
  • 上課地點:合肥市府廣場綠都商場五樓(樂普生旁邊)、蜀山區淠河路原團

聯系方式: 0551-62634871 13505519155 13955116298

徽省體育舞蹈培訓基地

 

合肥綠都五環體育舞蹈培訓中心

 

網址:http://www.hfldld.com

 

      綠都拉丁舞是由英國皇家國際舞蹈教師協會(IDTA)裁判、教師、中國體育舞蹈聯合會CDSF國家級裁判、國家級教師、國家職業技能鑒定體育舞蹈技能安徽省考官、安徽首批代表國家隊赴英國“黑池”參賽留學的拉丁舞教師何建農、姚萍創辦,96年創立合肥綠都五環體育舞蹈培訓中心;是目前同行業中的領頭羊。新安晚報、安徽商報、合肥晚報等多家媒體專題報到,安徽電視臺、合肥電視臺做過人物專訪。全國第四屆體育大會拉丁舞展演項目的承辦單位,目前已成為省內少兒、成人拉丁舞的首席培訓學校,并獲得300多項國家、省級大獎。竭誠歡迎您的孩子成為綠都五環少兒拉丁舞學校的一員,我們將用愛心、耐心、精心、培養您的孩子!愿孩子在綠都五環學校這個大家庭中溫馨快樂的成長。

★安徽省最專業的拉丁舞培訓機構

★安徽省少兒拉丁舞考學考級中心

【課程安排】

成人拉丁舞:

初級班  周六上午   8:30—10:00      (學費:480三個月)

              每周二、四下午500-600    (學費:880三個月)   

提高班  周六上午  10:10—1140(學費:480三個月)

 

少兒拉丁舞:

少兒初級班周六、周日上午 830---1130 (5--7歲  8-10歲  10歲以上)   

少兒初級班周六、周日下午:200—500   (5-7歲   6-8    10—12歲)

少兒中級班周六、周日上午:830—1130  (5-7歲  8-10   10—12

少兒中班周六、周日下午:  200-500  (4歲--5歲    6-8     9歲以上

少兒中級班周五晚上530—830   (7-9歲  10----11歲   12歲以上)

少兒高級班周六、周日晚上:  500--800  ( 7-9歲   10-11歲  12歲以上)

 

學費:  二個月: 350元  (只限暑期)   (32課時)

               一季度:    880元           (48課時)

               半  年:    1200元            (96課時)

               一  年:    2080元            (192課時)

        

 

【初練拉丁舞注意什么】

  

對于初學者,建議把注意力集中在跳好基本步上,這一點看似簡單,但真正做好的人并不多,千萬別以為幾個節拍的基本步就那么簡單,里面有很多學問,重要的是通過學習拉丁舞步,獲得那份感覺。

  在跳拉丁舞時,人體的狀態應分成3部分。

  1.上半身,尤其是肩部應巍然不動,體現了西班牙人的高貴,是拉丁舞中白人文化的精髓體現。

  2.身體中部,包括腰部和胯部應盡情地扭動,彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。

  3.下半身,腿和腳的動作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

  所以要跳好拉丁舞,必須好好體會這3個特征,將多元化的個性融會到肢體語言中,真不是件易事。

  其他需要注意的:

  1.男士宜為短發,長發需扎成馬尾,不化妝、不戴飾物;女士若為長發應盤頭,不要散發,可戴少許飾物,但不能過大。

  2.服裝一般以緊身的為好,男士以黑色為主,女士著短裙,不應長于膝蓋,以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋,但在訓練時以舒適為宜,最好是平底。

  3.注重禮儀,男士要先向女士發出邀請,女士應還禮。舞蹈結束后,一定要答謝觀眾,男士還應將女士送回。

  4.初學者不要急于跳合舞,不要急于接觸花步,以免受傷。

  5.跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節情緒、調勻呼吸,防止動作僵硬。

  6.在呼吸不暢的情況下,請先休息片刻后再決定是否繼續;

  7.避免扭腰過猛,應以感覺適當為準;

  8.若發生以下情況,如腿部疲勞、身體局部出現痛狀不適、眩暈、心率過快等,可停止練習。

  有些健身者身體各個關節太緊張,這一點應該改正。健身者踏步時肩關節要放松,如果遇到有的動作比較難做時,可以把動作分步練習,先學腳下的動作,學會之后再加上手臂的動作。此外,拉丁健身操對動作的協調性要求很高,健身者在鍛煉時心情一定要放松,不要有恐懼感,不要怕動作做不好被人嘲笑。

 

【跳拉丁舞的首要原則】

  姿態

  倫巴舞和恰恰舞:

  1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。

  2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可聳肩。

  3. 任一腳向側跨出一步,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向后鎖緊。至于骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

  桑巴舞和捷舞:

  1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。

  2. 挺胸、腰桿伸直,不可聳肩。

  3. 任一腳向外跨出一步,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,使重量前移至前腳掌,而后腳跟仍不 離地板,并且支撐腳的膝蓋不可向后鎖緊。某些舞步則是例外,如森巴舞中的分式搖滾步、后退縮步和卷褶步,以及捷舞里雞走步。

  由于西班牙斗牛舞,沒有骨盤或臀部的運動,其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下:

  1. 骨盤向前微傾。

  2. 重量由兩個腳掌很均勻的承受。

  3. 當腳伸直時,膝蓋不可向后扣緊。有一個例子除外,那就是西班牙舞姿。

  方位

  

  在圖表之下的方位是用來說明,在舞室中舞者的身體所面對或背對的方向而言。當我們以肩引導(側行)時,方位的正確與否十分重要。

  在倫巴舞、恰恰舞和捷舞是非前進式之舞蹈,森巴舞與西班牙斗牛舞則為前進式之舞蹈。

  轉度

  在跳拉丁舞時兩腳從不平行,除非兩腳并攏時,才會平行。像這樣的腳部轉動,大半是向外轉,其不過是腳帶著全部或部分的體重而轉,是屬于被動式的轉動或腳部的因應動作。由于,在跳舞腳部轉動與上身的轉量多半不同。最典型的例子有森巴舞中掃形步的第2步,在倫巴舞和恰恰舞中,抑制前進走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。

  因此當跳完某個舞步時,其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時,是以其上身的轉量為準,而非腳部。在倫巴舞和恰恰舞中,后退走步本身的率動下,那只帶動重心的腳會大約有1/16圈的外轉。這種因為要讓身體重心穩定,而造成的轉動,被稱之為被動式的轉動

【拉丁舞的穿著方式】

  就好像波西米亞風并不是波西米亞那個地方的人怎么穿衣打扮一樣,起源于南美的拉丁舞衍變出拉丁風情舞后,也變成了一種超越空間、需要意會的時尚概念。無論是奔放熱辣的拉丁舞表演(ballroom)、放縱曖昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa),還是健身房里簡潔明快的拉丁健身舞,甚至是一些以腰胯部的8字型擺動為基礎的隨意舞動,人們都愿意統而稱之為拉丁”,因為,它們張揚著共同的特點:熱情而煽動,性感而不扭捏<SPAN lang=EN-US style="COLOR:



閱讀上一篇:合肥拉丁舞培訓學校
閱讀下一篇:合肥少兒拉丁舞培訓班

相關課程

培訓機構聯系方式

本培訓機構其他課程

專題推薦

三百六十行,歡迎各培訓機構加盟

pk10怎么玩345678 亚洲老妇女 股票融资平台可靠吗 股票配资排名.选杨方配资给力 吉林快三 体彩p5 短线股票推荐芜湖 倍盈配资 黑龙江6+1 比较好的足球指数网址 陕西11选5 体彩p3 全球股票指数行情东方财富网 富成配资 股票指数期货交易 竞彩比分 口碑最好的股票配资平台